انواع روش های خانگی برای رشد سریع مو

 

روش های خانگی برای رشد سریع مو ها در مدت زمان طولانی تر نسبت به روش های شیمیایی تاثیر خود را می گذارند و همواره استفاده از روش های خانگی برای رشد بهتر مو ضرری برای مو های شما ندارد ولی برخی از روش های شیمیایی آسیب هایی را به مو های شما وارد می کنند. ماسک ضد ریزش مو طبیعی زیادی نیز برای جلوگیری از ریزش مو های شما وحود دارند. در ادامه مطلب چند روش خانگی موثر برای رشد سریع مو ها را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.

 

افزایش رشد مو با حنا و روغن خردل
استفاده مداوم از حنا باعث می شود تا مو های سالمی داشته باشید و حنا ریشه مو ها را به خوبی تقویت می کند. برگ حنا را باید برای استفاده بسوزانید. ابتدا مقداری روغن خردل را در ظرف آلمینیومی قرار دهید تا به دمای جوش برسد و سپس برگ های حنا را در روغن خردل قرار دهید زمانی که برگ های حنا شروع به سوختن کردند ظرف را از روی حرارت بردارید و برگ های حنا را در درون صافی فلزی بریزید و آن ها را از درون صافی رد کنید. می توانید مخلوط برگ حنا و روغن خردل را هر روز به پوست سر و موهای خود بزنید. برگ حنا در تقویت و رشد مو ها بسیار مفید است و موهای شما را براق می کند.

 

رشد سریع مو ها با عطر سنبل
عطر سنبل رشد مو ها را افزایش می دهد می توانید پوست سر خود را سه بار در هفته با عطر سنبل ماساژ دهید این دوش تاثیر بسیار خوبی را برای رشد سریع موها بر روی مو های شما می گذارد.

آب پیاز با تاثیر فوق العاده برای رشد سریع تر موها
با مصرف متوالی آب پیاز می توانید تاثیر فوق العاده آن را بر روی مو های خود ببینید و آب پیاز باعث باعث تقویت مو های شما می شود.

 

طرز استفاده آب پیاز بر روی مو

ابتدا پیاز را برش دهید و آن را رنده کنید سپس با کمک پارچه تمیزی آب پیاز را بگیرید. آب پیاز را 2 بار در هفته به مدت 2 یا 3 ساعت به ریشه های مو خود بزنید.
هم چنین می توانید نصف پیاز را با 3 حبه سیر  و 2 عدد چوب دارچین در ظرفی مناسبی با مقداری آب بجوشانید و این محلول را به مدت 4 روز متوالی به صورت منظم برای مو های خود استفاده کنید. می توانید باقی مانده محلول را در ظروف شیشه ای درب دار نگهداری کنید.

افزایش رشد مو ها با سرکه سیب
سرکه سیب PH طبیعی پوست سر را بازمی گرداند و فولیکول های مو را به خوبی تحریک می کند از این رو برای رشد سریع مو بسیار مناسب است.

 

طرز استفاده سرکه سیب برای رشد مو ها

به میزان مساوی مقداری سرکه سیب و آب را در ظرفی مناسب بریزید و بعد از شستن مو هایتان با شامپو موهای خود را با این محلول آبکشی نمایید.

 

رویش مو های ریخته شده با ماسک موی سفیده تخم مرغ
ماسک مو سفیده تخم مرغ باعث می شود تا ضخامت مو های شما بازگردد و به رشد مو تسریع می بخشد.
ابتدا سفیده های تخم مرغ را در یک کاسه به خوبی هم بزنید سپس سفیده تخم مرغ را در دمای اتاق به مدت یک ساعت قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده سفیده تخم مرغ بر روی مو ها و پوست سر خشک خود بمالید و 20 دقیقه مکث کنید سپس مو های خود را با آب ولرم و شامپوی پاک کننده شستشو دهید و اگر جنس مو های شما خشک است از یک نرم کننده مو در پایان کار استفاده کنید. می توانید سفیده تخم مرغ را با مقداری عسل و زیتون مخلوط کنید و مخلوط این مواد را بر روی مو های خود بزنید. بهتر است که در ماه یکبار از ماسک موی تخم مرغ استفاده کنید.

 

ماسک مو روغن زیتون و شیر نارگیل برای رشد سریع مو ها
این ماسک مو که با روغن زیتون و آب گرم و شیر نارگیل تهیه می شود ماسک مو تقویت کننده برای مو های شما است و به رشد مو های شما سرعت می بخشد.

 

مواد لازم برای طرز تهیه ماسک مو

شیر نارگیل : 1 فنجان
روغن زیتون : 6 قاشق غذا خوری

طرز تهیه ماسک مو

ابتدا شیر نارگیل و روغن زیتون را در ظرفی مناسب با یکدیگر مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را از ریشه مو تا انتهای نوک مو به مو های خود بزنید و پوست سر و موهای خود را به خوبی ماساژ دهید.

 

سپس مو هایتان را با کمک یک نایلون و یا کلاه به مدت 15 دقیقه بپوشانید و بعد از مدت زمان ذکر شده مو های خود را با اب ولرم شستشو دهید.

 

علاوه بر روش های خانگی می توانید با یک رژیم غذایی سالم  و برنامه ورزشی مناسب و استراحت کافی مو های خود را به خوبی تقویت کنید. نوشیدن کافی آب و قرار دادن انواع ویتامین ها و مواد معدنی در برنامه غذایی به رشد سریع مو ها کمک می کند.

 

در رشد مو عوامل مهمی تأثیر گذار خواهند بود که از جمله آن می توان به رژیم غذایی مناسب، ویژگی های هورمونی و ژنتیکی، سن ، جنس و سلامت بدن اشاره کرد.

 

برخی از این عوامل را نمی توان در آن تغییراتی را ایجاد کرد ژنتیک و سن از جمله عواملی است که ایجاد این تغییرات در آن امکان پذیر نمی باشد بنابراین با دستکاری و تغییر در عوامل ممکن نظیر تنظیم رژیم غذایی مناسب و مصرف خوراکی های مفید می توان به حفظ سلامت مو و رشد آن کمک کرد.

 

1- مصرف تخم مرغ:
تخم مرغ منبع مناسبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز در بدن انسان است فولیکول های موی انسان به مقادیر زیادی پروتئین نیاز دارند که عدم تأمین آن موجب ایجاد مشکلات ریزش مو در شما خواهد شد. تخم مرغ منبع مناسبی برای سلنیوم و زینک در بدن انسان است و می تواند مواد مغذی که برای مو نیاز می باشند را تأمین کند.

2- مصرف انواع توت:
ویتامین c و خواص آنتی اکسیدانی موجود در توت ها می تواند به رشد موی شما کمک کند آنتی اکسیدان موجود در توت به حفاظت از فولیکول های مو کمک می کند. علاوه بر آن وجود ویتامین c در توت ها به کلاژن سازی مو کمک می کند و موجب می شود تا مو دچار شکنندگی نشود این ویتامین باعث جذب آهن می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند.

3- مصرف اسفناج:
اسفناج از سزیجاتی است که سرشاز ویتامین و مواد مغذی است مقادیر زیاد فولات، ویتامینc و یتامین A موجود در اسفناج به سلامت و رشد موهای شما کمک می کند. همچنین این ماده غذایی می تواند مقداری چربی را به پوست سر برساند که از ریزش و خشکی آن جلوگیری کند.

خواص ویتامین c و تأثیر آن بر سلامت و زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار است و تأمین این ویتامین در بدن اسان علاوه بر سلامت پوست ضرورت های دیگری نیز دارد.

4- مصرف ماهی:
مصرف ماهی هایی که دارای مقادیر زیادی چربی هستند دارای ارزش غذایی بالا می باشند و با تأمین چربی امگا 3 موجب پیشگیری از ریزش مو می گردند. مصرف ماهی شاه ماهی و سالیمون که دارای مقادیر زیادی چربی امگا 3 هستند در حل مشکل ریزش مو به شما کمک می کنند.

5- مصرف سیب زمینی شیرین:
بتاکاروتن موجود در سیب زمینی شیرین در رشد موها تأثیرگذار خواهد بود همچنین موها شما را ضخیم تر نگه می دارد و از شکنندگی آن جلوگیری می کند.

 

6- مصرف آووکادو:
آووکادو مقدار زیادی ویتامین E و مواد مغذی را جذب بدن می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای بدن عمل می کند طبق بررسی ها مصرف این ویتامین در مدت زمانی کوتاه باعث افزایش رشد موها می شود. آووکادو می تواند قسمت هایی از پوست سر را که دچار آسیب شده است ترمیم کند.

7- مصرف انواع مغزها:
مصرف مغزها می تواند ویتامین B، اسید چرب، زینک و مواد معدنی دیگری را در بدن تأمین کند مغزها علاوه بر حفظ سلامت مو به سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری می کنند.

8- مصرف دانه ها:
تخم کتان و چیتا از جمله دانه هایی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی هستند این دانه ها موجب افزایش رشد موها می گردند. استفاده از این دانه ها می تواند در برنامه غذایی شما جای بگیرد.

9- مصرف فلفل شیرین:
کلاژن سازی، تأمین ویتامین c و خواص آنتی اکسیدانی از جمله خاصیت های بی شمار مصرف فلفل شیرین است این ماده غذایی می تواند رادیکال های آزاد را از بدن دور کند و با تأمین چربی مو به رشد و سلامت آن کمک کند.

10- مصرف میگو:
مصرف غذاهای دریایی به ویژه میگو در سلامت پوست، مو و بدن بسیار مؤثر است میگو مقادیر زیادی پروتئین، زینک، آهن و ویتامین D در خود دارد که ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کند اسید چرب امگا 3 نیز در این ماده غذایی یافت می شود که به تعدیل میزان رطوبت پوست سر کمک می کند.

 

11- مصرف انواع لوبیا:
لوبیا ها از منابع گیاهی حاوی پروتئین هستند که مواد مغذی مختلفی چون آهن، فولات و بیوتین دارند استفاده از این مواد در وعده های غذایی و به صورت ترکیبی یا جداگانه می تواند به تأمین ویتامین های بدن کمک کند.

12- مصرف سویا:
اسپرمیدین موجود در سویا کمک می کند تا جریان رشد مو به طور فعال صورت بگیرد زیرا اسپرمیدین موجب تولید فولیکول مو می شود و تأثیر بسزایی در رشد مو خواهد داشت.

13- مصرف گوشت:
گوشت خاصیت ترمیم کنندگی و تقویت دارد گوشت از مواد غذایی است که در برنامه های غذایی افراد دیده می شود و به تولید گلبول های قرمز و فولیکول مو کمک می کند.